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我是一家公司的銷售負(fù)責(zé)人,我有兩個(gè)小孩,一個(gè)讀初中,另一個(gè)讀小學(xué)。我的工作很有成就感,但壓力也很大,有很多的應(yīng)酬,工作和休息也很難分得清。
上次參加同學(xué)會(huì),得知一位同學(xué)竟然在不到40歲的年齡就走了,留下正在上學(xué)的孩子,和遠(yuǎn)在家鄉(xiāng)的白發(fā)老人,很是震驚。近期也關(guān)注到不少年富力強(qiáng)的奮斗者突然之間就倒下了,而造就這一切的罪魁禍?zhǔn)拙褪恰靶脑葱遭馈薄?/span>
我的情況和他們是類似的,都是高壓力的工作,高水平的家庭負(fù)擔(dān),因此也屬于高風(fēng)險(xiǎn)人群。我深知我對(duì)家庭的責(zé)任,我要盡量避免這種事情發(fā)生。除了加強(qiáng)身體鍛煉,適當(dāng)休息,我也了解到這種風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)是可以監(jiān)控的。
在致命的心臟風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生之前,也許幾分鐘,也許幾小時(shí),也許一個(gè)月,有些信號(hào)是可以被檢測(cè)到的。我現(xiàn)在使用靈犀心貼,當(dāng)我感覺疲倦,胸部不適時(shí),我會(huì)用它來檢測(cè)一下,看有沒有什么問題。
有一次我和朋友先是喝酒,后又繼續(xù)喝了一下午的茶,回來后覺得渾身不舒服,胸部也有不適感。用靈犀心貼測(cè)了一下,發(fā)現(xiàn)有幾次“房早”。看來喝酒喝茶也要克制啊。感謝靈犀心貼的提醒,在我這個(gè)年齡,克制自己是必須的,有些習(xí)慣該改就得改。
我不是每天都用它,但隨身帶著它,只是覺得有必要時(shí)才用它。這樣對(duì)我不會(huì)造成壓力,但讓我安心。